منتديات حبايب إف إم
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات حبايب إف إم
قروب حبايب إف إم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك
3
عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر
لا أحد
[
مُعاينة اللائحة بأكملها
]
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان
21
بتاريخ الأربعاء 1 مارس 2023 - 21:34
منتديات حبايب إف إم
::
عالم حواء
::
عالم حواء العام
نصااائح سريعة من أجل إذابة الشحوم الزائدة بالجسم
كاتب الموضوع
رسالة
أخـر العنقود
مراقبة عامة
عدد الرسائل
:
849
ااتني الدعوة من
:
تاريخ التسجيل :
19/01/2009
موضوع: نصااائح سريعة من أجل إذابة الشحوم الزائدة بالجسم
الإثنين 16 فبراير 2009 - 20:51
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
*****
نصائح سريعة من أجل إذابة شحوم الجسم الزائدة...
• هذه ثمان نصائح سهلة وفعالة بإذن الله لتخلص من شحوم الجسم الزائدة ...
:::::::
1-تنظيم وقت الوجبات و اختصارها على ثلاث وجبات رئيسية.
2-إختيار نوعية الطعام المتوازن البعيد عن الأملاح العالية و الدهون و السكريات و التقليل من النشويات.
3-تقليص كمية الوجبات بالتدرج.
4-يجب أن يكون العشاء مبكرآ.
5-تعمل الخضار و الفواكه على إذابة الشحوم.
6-الإكثار من شرب الماء لتخليص الجسم من الأملاح الزائدة.
7-ممارسة الرياضة.
8-التقليل أو الامتناع عن تناول المشروبات الغازية و العصيرات المعلبة لأنها تعمل على زيادة الوزن بسبب ارتفاع مادة السكر في محتويا تها.
*****
دمتن في صحة وعافية
أعجبني
لم يعجبني
نصااائح سريعة من أجل إذابة الشحوم الزائدة بالجسم
صفحة
1
من اصل
1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حبايب إف إم
::
عالم حواء
::
عالم حواء العام
منتديات حبايب إف إم
::
عالم حواء
::
عالم حواء العام
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--مدرسة التعليم في ريح الورد
| |--مادة الرياضيات
| |--مادة الأنجليزي
|
|--الإدارة العامة و المشرفون
|--القسم الإسلامي
|--قسم الأخبار العامة
|--قسم الحوار العام
|--قسم الفرفشة والضحك
|--قسم خاص للبطاله وأخبار التسجيل بالوظائف
|--الأعضاء الجدد والتعارف
|--قسم خاص بالتشكر والتقدير للأعضاء والتهنئة
|--القصص والروايات
|--قسم الصوتيات والمرئيات والشعر الكتابي
| |--الشعر الشعبي الكتابي
| |--قسم لنشر القصائد الصوتية
| |--الأناشيد الصوتيه
|
|--الأخبار الرياضية
|--عالم حواء
| |--أطلبي ما تريدين وتحتاجي خاص في حواء
| |--عالم حواء العام
| |--المطبخ
| |--الديكور والأثاث
|
|--مكتبة برامج الكمبيوتر
|--قسم الجوال و البرامج
|--قسم التبادل الأعلاني
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى:
:: لقد نسيت كلمة السر
أو